Une importante méta-analyse révèle que la plupart des suppléments vitaminiques n’ont aucun effet sur votre durée de vie ou votre santé cardiaque — GuruMeditation — Le Hollandais Volant

cal­cium et de vita­mine D. Pris seuls, ces deux sup­plé­ments ne pré­sen­taient aucun risque ou avan­tage pour la san­té, mais, pris ensemble, ils pré­sen­ta…

Source : Une impor­tante méta-ana­lyse révèle que la plu­part des sup­plé­ments vita­mi­niques n’ont aucun effet sur votre durée de vie ou votre san­té car­diaque — Guru­Me­di­ta­tion — Le Hol­lan­dais Volant

Bien d’ac­cord avec toi.

Mais l’ar­ticle n’est pas très ren­sei­gné, à aucun moment il ne parle de la B12 qui est obli­ga­toi­re­ment à prendre pour les per­sonnes vegan. Ou le fer dans une moindre mesure, sur­tout chez les grands man­geurs de soja, le soja limi­tant l’ab­sorp­tion du fer. Donc article pas très inté­res­sant au final.

Elles ont conclu que si vous êtes un adulte en bonne san­té, sans carence diag­nos­ti­quée

Vont être contents les végé et vegan d’ap­prendre qu’ils ont des carences ou qu’ils ne sont pas en bonne san­té haha.